Recherche

Faire un don Parrainages Menu

PUDDING AUX GRAINES DE LIN ET DE CHIA

Envie d'une portion de nutriments et de fibres super délicieux ?  

1 personne
5 minutes
facile

Ingrédients

  • 9 cuillères à soupe de yaourt à la noix de coco, nature 
  • ¾ de tasse de lait d'amande 
  • 3 cuillères à soupe de graines de chia 
  • 3 cuillères à soupe de graines de lin, concassées 
  • Fruits frais ou noix à votre goût 

Préparation

  • Il suffit de bien mélanger tous les ingrédients et de laisser gonfler au moins 2 heures. 

    Vous pouvez, par exemple, garnir le pudding de framboises fraîches, de pistaches (non salées) et de sirop de yacon.

les graines de lin doré

ont un goût moins prononcé que les graines de lin brun

Grand merci à ELFE CALA pour cette recette raffinée: https://blog.foodacademy.ch/